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包丁いらず♪キャベツとシーチキンマヨのごま和え

写真: 包丁いらず♪キャベツとシーチキンマヨのごま和え

作り方

  1. Aは合わせておく。キャベツは食べやすい大きさにちぎり、耐熱容器に入れてふんわリラップをかけ、600Wのレンジで3分程加熱する。ザルに移し粗熱をとり水気を切っておく。
  2. 全ての材料をAで和えたら出来上がり。

材料 (4人分)

・キャベツ 150g
・ミックスピーンズ 1袋
・かにかま 2本
・ひじき 大さじ2(水で戻して湯通ししたもの)
【A】
・シーチキン(油はきっておく) 1缶
・すりごま 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ3
・しょうゆ、ごま油 各少々
所要時間
10分